Partiamo da Te: Consulenza Iniziale e Test Specifici

Ogni viaggio verso una migliore performance inizia con una consulenza approfondita. Insieme, definiremo i tuoi obiettivi attraverso test specifici di mobilità, forza e potenza aerobica, seguiti da un colloquio dedicato. Questi passaggi ci permetteranno di creare un profilo dettagliato, adattato al tuo livello e alle tue esigenze. Il programma che costruiremo per te sarà calibrato fin dalla prima lezione, basato su dati concreti, per garantire che il percorso sia sempre in linea con i tuoi obiettivi e il tuo stato fisico.

Step 1

Allenamento efficiente & Digital Coaching

Gli allenamenti si svolgono in un'area attrezzata a stazioni funzionali, pensate per ridurre al minimo i tempi di attesa e ottimizzare ogni minuto di lavoro. Grazie alla nostra webapp, potrai monitorare i tuoi progressi, registrare ogni sessione, visualizzare i grafici delle prestazioni e ricevere feedback in tempo reale dal trainer. Questo ti aiuterà a restare sempre motivato, allineato al piano di allenamento e monitorato in ogni fase del percorso, anche fuori dalla palestra. Ogni allenamento diventa così non solo una sfida fisica, ma anche una continua crescita misurabile.

Step 2

Programmazione evolutiva

Il percorso non si ferma mai: ogni feedback che raccogliamo dalle tue sensazioni soggettive e dai dati oggettivi dei test viene analizzato per adattare progressivamente il programma. Aggiorniamo esercizi, carichi e modalità di lavoro per evitare il rischio di plateau e mantenere sempre il massimo stimolo. Con questa personalizzazione continua, il percorso ti accompagnerà verso nuovi traguardi, migliorando la tua performance e facendoti progredire sempre in sicurezza.

Step 3