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video corso - salute & performance

nutrizione

Vuoi intraprendere un percorso alimentare consapevole e sostenibile?

Il corso gratuito contiene 5 video a tema alimentazione che trattano i temi più importanti e dibattuti.

La conoscenza è l’unica via verso la consapevolezza!

  • Video 1: Farine raffinate
  • Video 2: Lattosio e Latticini
  • Video 3: Zuccheri semplici
  • Video 4: L’importanza dell’ordine degli alimenti
  • Video 5: Comporre il piano alimentare

allenamento

Sei alle prime armi in palestra? Hai bisogno di sapere come svolgere gli esercizi?

Il corso gratuito è arricchito con 14 video tutorial sulla corretta esecuzione degli esercizi e movimenti principali che dovrebbero essere inclusi nel tuo piano di allenamento.

Rendi efficaci i tuoi allenamenti ed evita gli infortuni!

  • Video 1: Allenamento Cardiovascolare
  • Video 2: Curl bicipiti
  • Video 3: Chest press con elastico
  • Video 4: Chest press
  • Video 5: French press
  • Video 6: Leg press orizzontale
  • Video 7: Leg press inclinata
  • Video 8: Panca Piana
  • Video 9: Pulley
  • Video 10: Lat machine
  • Video 11: Shoulder press
  • Video 12: Squat
  • Video 13: Mobilità articolare
  • Video 14: Shoulder press elastico e manubri

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l'offerta scade il 31/12 !

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